Lauf für Alle
Wie kann Zusammenleben in einer vielfältigen Gesellschaft gelingen? Lauf für Alle ist ein offener Raum für Begegnungen, kreative Ideen und gemeinsames Lernen. Hier können Menschen aller Generationen und Hintergründe zusammenkommen, sich austauschen und gemeinsam etwas bewegen - sei es durch Workshops, Kulturprojekte, oder einfach durch das Zusammen sein & Austausch.
Mitmachen & Mitgestalten
Wir unterstützen euch bei der Planung, Durchführung und Bewerbung eurer eigenen Workshops und Angebote. Egal, ob ihr etwas Neues ausprobieren, Wissen weitergeben oder euch ehrenamtlich engagieren möchtet – bei uns gibt es Raum für eure Ideen.
Für eine starke Gemeinschaft
Unser Ziel ist es, Berührungsängste abzubauen, Verständnis füreinander zu schaffen und bürgerschaftliches Engagement zu fördern. Lauf für Alle lädt dazu ein, sich mit eigenen Geschichten, Interessen und Talenten einzubringen und aktiv an einem demokratischen Miteinander mitzuwirken.
Kooperation & Vernetzung
Wir arbeiten eng mit bestehenden Initiativen und Einrichtungen in Lauf zusammen, um ein vielfältiges Angebot zu schaffen und bestehende Strukturen zu ergänzen. Gemeinsam machen wir Lauf noch bunter!
Kontakt
Ihr habt Ideen oder Fragen? Schreibt uns eine Mail oder kommt einfach vorbei – wir freuen uns auf euch!
Unsere aktuellen Veranstaltungen:
Wir sind zurück aus der Sommerpause und unser Programm findet wieder von Montag-Samstag statt. Sonntag & Montag ist bei uns Ruhetag!
Es wird altbekannte Angebote sowie einige neue Programmpunkte geben. Wir haben noch Kapazität neue Angebote aufzunehmen. Sprecht uns einfach an und erzählt uns von eurer Idee!
NEU!!!!
Feste ANDERS feiern (Weihnachtsedition)
Langweilen dich Familienfeiern?
Oder fühlst du dich an Weihnachten oft allein, obwohl du dich eigentlich nach echter Gemeinschaft und einem Fest, das dir wirklich etwas bedeutet, sehnst?
Viele Menschen wünschen sich ein anderes Miteinander – ruhiger, ehrlicher, herzlicher. Ohne Lärm, Stress und Pflichtgefühl. Dafür mit Sinn, Begegnung und Atmosphäre.
In unserer neuen Gruppe „Feste anders feiern“ möchte Sylvia mit euch gemeinsam herausfinden, wie das gehen kann.
Wir treffen uns zunächst im kleinen Kreis, lernen uns kennen und sammeln Ideen:
Wie können wir die Feiertage auf eine Weise gestalten, die wirklich zu uns passt? Vielleicht mit selbst gespielter Musik, einer bestimmten Stimmung, guten Gesprächen, kleinen kulturellen Einlagen…. Vielleicht mit einem Spaziergang, einem Dankbarkeits-Moment oder etwas völlig Neuem.
Hier darf alles entstehen – frei von externen Erwartungen, religiösen oder esoterischen Ritualen, aber mit echtem Wohlgefühl. Gemeinsam entwickeln wir neue Formen des Feierns – und setzen sie um, wenn sich die Gruppe gefunden und ein gemeinsame Idee entwickelt hat. Für Menschen, die Weihnachten (und das Leben) auf ihre selbstbestimmte & achtsame Weise feiern wollen.
Komm zum unverbindlichen Kennenlernen: Freitag, 28.11. Oktober 2025, 18 Uhr
Termine: 28.11. (mit Anmeldung)
Wo? Projektraum Lauf für Alle, Hersbrucker Straße 7
Anmeldung: lauffueralle-lauf@ib.de oder 01712732524 / 0171 2786471
NEU!! Upcycling Nähgruppe (Einfache Taschen, Beutel & Co)
Habt Ihr Lust, kreativ zu werden und dabei nachhaltig zu handeln? Dann kommt in unsere neue Nähgruppe! Gemeinsam nähen wir aus alten Stoffen und Kleidungsstücken neue Beutel und Taschen – ganz nach dem Motto: Wiederverwenden statt Wegwerfen.
- Egal ob Anfänger*in oder mit Näherfahrung – alle sind willkommen!
- Ihr bringt gerne Stoffreste oder alte Kleidung mit.
- Am Ende nehmt Ihr Euer selbstgenähtes Einzelstück stolz mit nach Hause.
Bringt mit (falls vorhanden):
Alte Kleidung oder Stoffe & Eigene Nähmaschine & Stoffschere (Einzelne Maschinen sind vor Ort vorhanden)
Keine Sorge: Vor Ort gibt es auch Nähmaschinen & Zubehör – alles da, was Ihr braucht!
Wann? Neue Termine kommen (Interesse? Voranmeldung per E-Mail!)
Wo? Im Projektraum „Lauf für Alle“
Kosten? Keine – wie immer kostenlos & offen für alle!
DIENSTAG:
Buchclub Literaturkreis
Dienstags, 16:00-17:30 (monatlich)
für alle die gerne lesen und an Bücher interessiert sind. Wir wollen aktuelle Bücher, Klassiker, Kurzgeschichten sowie historische, Zeitgenössische Kunstbücher vortragen. Alle Literaturliebhaber, die ihre Liebe zum Lesen mit uns teilen wollen, sind Herzlichst eingeladen.
Denn Literatur kann bezaubern, trösten, das Leben bereichern und Brücken bauen.
Begrenzte Plätze! Nur mit Anmeldung per Mail, Telefon, oder persönlich
Nächste Termine: 18.11. I 16.12.
Gesprächsgruppe "Wir werden Älter"
Dienstags, 16:45-18:15 (14-tägig) --> Einstieg noch möglich!
Was bedeutet es, älter zu werden? Welche Chancen, Aufgaben und Wünsche bringen spätere Lebensphasen mit sich? In diesem angeleiteten Gesprächskreis setzen wir uns individuell und gesellschaftlich mit dem Älterwerden auseinander. Wir entdecken Gemeinsamkeiten und Unterschiede – ohne vorschnelle Bewertungen, sondern mit Neugier und Offenheit.
Nächste Termine: . 25.11. I 09.12.
MITTWOCH:
Seniorensprechstunde (Adolph Pohl),
Mittwoch, 10:00-12:00
Nächste Termine: jeden dritten Mittwoch im Monat, 10:00-12:00 Uhr
Ehrenamtssprechstunde (Willi Helmreich)
Mittwoch, 10:00-12:00
Für Infos zu Ehrenamtlichem Engagement bei "Lauf für Alle" per Mail, Telefonisch oder einfach vorbeikommen.
-> Kontakt: 0151/61148085 sowie per E-Mail: ehrenamtsbeauftragter@lauf.de
Weitere Infos: https://lauf.de/ehrenamt
Offener Spielenachmittag Rummicub (vom Bürgertreff, 14-tägig)
Mitttwoch, 14:00-16:00
In geselliger Runde Rummikub lernen und spielen.
Nächste Termine: Mittwoch 19.11. I 03.12. I 17.12.
Schafkopfen Spielenachmittag (monatlich, mit Anmeldung)
Mittwoch, 14:00-16:00
Du magst die Geselligkeit von Kartenspielen? Bei uns kannst du in kleiner Runde Schafkopfen spielen. Du kennst die Regeln? Dann komm vorbei und spiel mit! Knabbereien und Getränke können gerne mitgebracht werden.
Für Kenner: Mittwoch 26.11. I 10. 12. I 07.01.
Internationale Kochgruppe (!! Im JUZ, Jugendzentrum Lauf, Weigmannstraße 27, mit Anmeldung),
Mittwoch 16:30-19:00 (monatlich)
Gemeinsames Kochen und Essen verbindet weltweit Familien, Freunde und Bekannte. In unserer interkulturellen Kochgruppe möchten wir Gerichte aus aller Welt kennenlernen, und neue Menschen in einer entspannten Umgebung treffen.
Nächste Termine: neue Termine kommen
----> Nur mit Anmeldung, gegen Spende für die Zutaten
DONNERSTAG:
Offener Kaffeetreff, 10:00-12:00, (wöchentlich, ohne Anmeldung)
Nette Menschen jeden Alters und Herkunft bei einer Tasse Kaffe oder Tee und einem Stück leckerer Kuchen Treffen. In lockerer Atmosphäre mal reinschauen bei uns. Hier bist du richtig!
Nächste Termine: jede Woche Donnerstags, außer an Feiertagen
--> Spontan vorbei kommen, ohne Anmeldung!
Handysprechstunde (Problemhilfe), 12:00-13:00 (wöchentlich, mit Anmeldung!)
Wie verschicke ich bei Whatsapp ein Foto? Wo stelle ich den Status ein? Wie verwende ich den Kalender oder den Handywecker? Wir helfen dir bei Fragen rund ums Handy in einer 1:1 Betreuung durch unsere Ehrenamtlichen.
Donnerstag: ab 04.09. wöchentlich, außer an Feiertagen
Nur mit Voranmeldung!
Kreatives Schreiben, 14:00-16:00 (monatlich, Einstieg noch möglich! Mit Anmeldung)
Wolltest du schon immer mal etwas schreiben? Oder hast du länger nicht geschrieben und würdest es gerne mal wieder probieren? Dann komm vorbei. Wir erkunden in einer kleinen Gruppe das kreative Schreiben. Mit einfachen, spielerischen Übungen, Gedichten, Geschichten die uns überraschen und zu mehr führen können. Für jedes (Erwachsenen-)Alter geeignet!
Donnerstag: 13.11. I 11.12.
weiter 2026: 22.01. I 26.02. I 26.03. I 23.04. I 21.05.
Meet & Speak – „Deutsch reden & üben“, 14:00-16:00 (monatlich, ohne Anmeldung)
Wir laden dich ein: zum offenen Sprachstammtisch!
In gemütlicher Kaffeerunde treffen sich Deutschlernende und Muttersprachler zum lockeren Austausch.
Ideal, um Sprache anzuwenden, neue Leute kennenzulernen – und einfach Spaß zu haben!
Gerne weiter sagen, wir suchen noch Menschen, die mit uns üben möchten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Nächster Termin: 06.11. I 04.12. I von 16:00-17:30 Uhr
FREITAG:
Feste ANDERS feiern (Weihnachtsedition)
Langweilen dich Familienfeiern?
Oder fühlst du dich an Weihnachten oft allein, obwohl du dich eigentlich nach echter Gemeinschaft und einem Fest, das dir wirklich etwas bedeutet, sehnst?
Viele Menschen wünschen sich ein anderes Miteinander – ruhiger, ehrlicher, herzlicher. Ohne Lärm, Stress und Pflichtgefühl. Dafür mit Sinn, Begegnung und Atmosphäre.
In unserer neuen Gruppe „Feste anders feiern“ möchte Sylvia mit euch gemeinsam herausfinden, wie das gehen kann.
Wir treffen uns zunächst im kleinen Kreis, lernen uns kennen und sammeln Ideen:
Wie können wir die Feiertage auf eine Weise gestalten, die wirklich zu uns passt? Vielleicht mit selbst gespielter Musik, einer bestimmten Stimmung, guten Gesprächen, kleinen kulturellen Einlagen…. Vielleicht mit einem Spaziergang, einem Dankbarkeits-Moment oder etwas völlig Neuem.
Hier darf alles entstehen – frei von externen Erwartungen, religiösen oder esoterischen Ritualen, aber mit echtem Wohlgefühl. Gemeinsam entwickeln wir neue Formen des Feierns – und setzen sie um, wenn sich die Gruppe gefunden und ein gemeinsame Idee entwickelt hat. Für Menschen, die Weihnachten (und das Leben) auf ihre selbstbestimmte & achtsame Weise feiern wollen.
Komm zum unverbindlichen Kennenlernen: Freitag, 31. Oktober 2025, 18 Uhr
Termine: 31.10. I 14.11. I 28.11. und gegebenenfalls gemeinsames Weihnachtsfest
Wo? Projektraum Lauf für Alle, Hersbrucker Straße 7
Anmeldung: lauffueralle-lauf@ib.de oder 01712732524 / 0171 2786471
Gemeinsam Musizieren: Ukulele Jamsession (monatlich, mit Anmeldung!)
Einmal im Monat zusammen musizieren, neue Songs entdecken und Akkorde festigen – in lockerer, offener Atmosphäre. Die Ukulele bringt mit ihrem Gute-Laune-Klang Wärme in den Alltag. Du solltest die Grundakkorde (Amoll, G-dur, F-dur, C-dur) beherrschen. Bei Bedarf können Ukulelen nach vorheriger Anfrage geliehen werden. Wechselnde Leitungen und Lieder.
Nächster Termin: 19.12. I von 16:00-17:30 Uhr
SAMSTAG:
Offene Strickgruppe (mit Anmeldung)
Bei Kaffee und Kuchen wollen wir gemeinsam stricken, häkeln und uns in geselliger Runde austauschen. Bringt gerne eure eigenen (Kreativ-)Projekte mit.
aktuell Sommerpause. Weiter ab: 27.09.2025 von 15:00-17:00,
Nur mit Anmeldung an: boehnke.lauf@vodafone.de, oder 09123/999377
--> Bitte per Anmeldungen an: lauffueralle-lauf@ib.de, telefonisch: +49 171 2732524 oder persönlich bei uns im Raum.
Zielgruppe
Das Projekt richtet sich an eine breite Zielgruppe, die den Wohnort Lauf eint: neu Zugewanderte und Geflüchtete sowie die heimische Bevölkerung der Stadt. Insbesondere ältere Menschen werden bei sämtlichen Angeboten explizit eingeladen und eingebunden. Wir wollen Austausch zwischen Jung und Alt fördern.
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